カラダのバランスをチェック | 中野市の三京整骨院はヒアリングもしっかり行います

中野市の三京整骨院では現在の身体情報だけでなく具体的な調節量や調節するためのプランを示し、改善計画を誰でも簡単に立てることが出来ます。カラダのバランスを数字化し分かり易くなっています。内容は以下の通り。

①筋肉・脂肪のバランスはどうですか？

筋肉と脂肪の割合⇒　標準に対する実測値の割合を棒グラフで示しています。体重、骨格筋量、体脂肪量の先端を結んだ形が何型になるかによってカラダのタイプが分かります。

②私の体は何でできていますか？

除脂肪量＆その構成成分⇒　除脂肪量は体重から体脂肪量を差し引いた、脂肪以外の成分です。除脂肪量を構成する成分は体水分･タンパク質･ミネラルです。

③筋肉バランスはとれていますか？

部位別筋肉バランス⇒　下半身の筋肉の発達度合いや左右のバランスが分かりますので運動療法の判断基準になります。

④筋肉のバランスを評価します。

身体のバランスは各部位別筋力量が均衡的に発達しているかどうかをチェックします。

⑤部位別筋肉の強度を評価します。

身体強度チェック⇒　現在の筋肉量が自分の体重を支えるのに十分に発達しているかをチェックします。

⑥見た目だけで判断してはいけません。

メタボ情報⇒　様々な角度から体やお腹の肥満状態を確認できます。体重や見た目だけでなく、体脂肪がポイントです。（標準以外に筋肉型、肥満、隠れ肥満、瘦せ型など）

⑦私に適切な筋肉と脂肪の調節量は？

理想的な体のためには⇒　対成分状態から算出された適正体重に対して、筋肉･脂肪の調節量を表しています。

⑧エネルギー消費量はどのくらいでしょうか？

基礎代謝量⇒　高くなると消費エネルギーが高くなり、体重調整がしやすくなります。